El problema con los tacones

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Sabías que tengo una licenciatura en periodismo para revistas? En mi último año mi profesora me pidió que escribiera sobre algo científico. Yo no tenía ninguna idea, hasta que se me ocurrió escribir sobre lo que sabía: moda. He aquí el resultado. Este es un artículo (editado) que salió en el periódico de mi universidad, El Oráculo. Pensé que sería una buena manera de cerrar nuestro ciclo de Porno de Zapatos de los últimos meses. Aquí les cuento, de una manera imparcial, sobre los peligros de usar tacones. De todas maneras no se asusten, que los seguiré usando!

 

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Leonardo da Vinci dijo que el pie humano es una “obra maestra de la ingeniería y una obra de arte.” El pie tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 107 músculos, tendones y ligamentos. Los humanos enmarcan sus pies con los zapatos que usan. Uno de ellos son los tacones, los cuales aparecieron el siglo XV, cuando las mujeres querían más que protección básica.

Pero hay unos problemas con los tacones, dice Jonathan Garvin, un técnico ortopédico en USF Health. Garvin dijo que usar tacones cambia la manera de caminar y la convierte en un paso torpe y antinatural. El cuerpo se inclina hacia adelante, poniendo todo el peso en la parte delantera del pie en vez de extenderlo  uniformemente.

“Como las mujeres tienen pasión por verse sexy, más altas, elegantes y más profesionales, es como si estuvieran invitando a problemas en los pies en un futuro,” dijo Garvin.

Una de las mujeres que opta por los tacones es la Amanda Hamman, quién ha usado tacones desde los 15 años. Hace dos años Hamman estuvo en un accidente de tránsito que la dejó en coma y subsecuentemente, en una silla de ruedas por seis meses. Perdió músculo en las piernas y le insertaron una barra de titanio en la pierna izquierda. Ella usa tacones por lo menos cinco horas al día, cinco días a la semana. Hamman dice que los tacones ayudaron en su recuperación.

“Usar tacones es como ejercicio para mi piernas,” dijo. “Al principio ni me los podía poner. Solo usaba cuñas porque no estaba tan bien balanceada en tacones.”

Hamman dijo que ama los tacones porque la hacen sentir más femenina, y dijo que todas las mujeres deben tener al menos un par de tacones negros que combinen con todo. Pero para la mayoría de las mujeres, los tacones no hacen cosas bellas para sus pies, dice Garvin.

Algunos tacones miden 8 pulgadas (20 cm).

Garvin dijo que los tacones pueden causar lesiones inmediatamente, como callos, dolor y esguinces en el tobillos. También, usar esos taconazos muy seguido causa condiciones de larga duración, como juanetes. Los tacones también pueden causar problemas más serios, como nervios atrapados, deformidades en los dedos, metatarsalgia (dolor de los metatarsios) y tendonitis en el talón de Aquiles, dijo Garvin. Pero el pie no es la única parte del cuerpo que sufre.

“Cuando caminas, las rodillas, caderas y espalda están en una posición más o menos flexionada, evitando que los músculos que están en la parte posterior de estas articulaciones se estiren como lo harían normalmente,” dijo Garvin.

Pero esto no quiere decir que las mujeres no pueden usar tacones nunca, dijo el Dr. Charles Nofsinger, un profesor asistente en el departamento de Ortopedia y Medicina de Deporte en USF Health. Nofsinger dijo que el uso moderado es importante.

“Los tacones de dos pulgadas (5 cm) son bastante seguros,” dijo,”porque esa cantidad de elevado no cambiará mucho la biomecánica del cuerpo. Un estudio comparó los zapatos de vestir de las mujeres versus el pie descalzo y 1, o tal vez dos pulgadas (3, 5 cm), no hacía ninguna diferencia. Cuando llegas a 3, 4, 7 pulgadas hace bastante diferencia.”

Nofsinger dijo que mientras los tacones bajos no causan problemas tampoco son beneficiosos para la salud del pie.

“Médicamente hablando, no puede pensar en nada favorable sobre usar tacones; de verdad no puedo,” dijo.

Nofsinger dijo que la única razón para usar tacones es por estilo.

Para Hamman eso es suficiente.

“Amo los tacones,” dijo. “Creo que son tan femeninos. Creo que todas las mujeres deben tener un par.”

No puedes vivir sin tus tacones? Sigue estas recomendaciones y usa esos taconazos con seguridad!
– No uses tacones todos los días.
– Compra un zapato que aguante bien tu pie, incluyendo los arcos y los tobillos.
– Solo usa tacones de tu talla; muy flojos o muy apretados pueden causar esguinces en los tobillos y/o deformidades.
– Compra plantillas para estas más cómoda.

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